笑顔の効果

明日からいよいよ12月に入ります。

今年もあとひと月を残すだけとなりました。

毎日慌ただしく日々を過ごす中で、緊張感が多く感じられ体に力が入りすぎることが多くなると思います。

そんな時、ちょっとした緊張をほぐすためには、まずは笑顔を作ってみませんか。

楽しいこと・好きなことを思い浮かべて笑顔を作る。

人間には笑うと、自然治癒力を高める「ナチュラルキラー細胞」という細胞の働きが活発になるそうです

笑顔は周りを明るくして、自分もリラックスできます。

眉間にしわを作るより笑顔で、笑顔は人間だけに作れる素敵な宝物です。